கொழுப்பைக் குறைக்கும்… நம்ம ஊரு நிலக்கடலை..!

நிலக்கடலை… கடலை, வேர்க்கடலை, கடலைக்காய், மல்லாட்டை, மல்லாக்கொட்டை, மணிலாக்கொட்டை என பல பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது. இது பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரியைவிட சத்து நிறைந்தது. ‘ஏழைகளின் பாதாம்’ என்று நிலக்கடலையைக் குறிப்பிட்டாலும், பாதாம் பருப்பைவிட

Read more

ஆவாரம்பூ குடிநீர்…

“ஆவாரை பூத்திருக்க சாவாரைக் கண்டதுண்டோ..” என்ற மருத்துவப் பழமொழி உண்டு. ஆவாரம் பூ எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டது. இது நோய்களைக் குணப்படுத்துவதால் நோயினால் மனிதன் இறப்பதை தடுக்கிறது. இன்றைய உலக மக்கள்

Read more

சுக்கில் இருக்கும் சூட்சுமம் !!!

மூலிகைப் பொருட்களில் ‘‘சுக்கு எப்போதும் வீடுகளில் இருக்கும் மூலிகைப் பொருட்களில் ‘‘சுக்கு’’ முதலிடம் பெறுகிறது. சுக்கிலிருக்குது சூட்சுமம்’’ என்னும் பழமொழி இதன் மருத்துவ குணங்களை,முக்கியத்துவத்தை உணர்த்துகிறது. அன்றாட சமையலில், பண்டம் பலகாரங்களில்சுக்கு மணம்,

Read more

மூளை முதல் மலக்குடல் வரை… உறுப்புகளை பலப்படுத்த எளிய வழிகள்…

நேரமின்மை இன்றைக்கு ஒரு பெரும் பிரச்னை. இதனால் வாழ்க்கைத் தரம் குறைந்து வருகிறது. நோய்களே இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களின் எண்ணிக்கை குறைந்து வருவது வருத்தப்படவேண்டிய செய்தி. நேரத்தை குறைந்த அளவில் எடுக்கும், சில

Read more

பனங்கற்கண்டில் உள்ள மருத்துவ குணங்களை பற்றி அறிவோம்…

பனங்கற்கண்டு வாத பித்தம் நீங்கும். பசியை தூண்டும். புஷ்டி தரும். நுரையீரல் மற்றும் தொண்டை பாதிப்புகளுக்கு கொடுக்கப்படும் ஆயுர்வேத மருந்துகளில் பனைவெல்லம் சேர்க்கப்படுகிறது. தமிழகத்தில் பனை மரத்தின் வெல்லத்தை இரண்டு வகையாக சொல்வார்கள்.

Read more

ஆண்களின் சிறந்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ..!

சத்தான உணவு: காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கொழுப்புச் சத்து குறைந்த பால் போன்ற சத்துகள் நிறைந்த உணவு எடுத்துக் கொள்வது பல்வேறு நோய்களின் தாக்கத்திலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாக்கும். போதுமான அளவு உறக்கம்: தினமும்

Read more

உங்கள் உதடை அடிக்கடி முத்தமிட துண்டும் படி அழகாக மாற்ற வேண்டுமா ..?

ரோஜா இதழ்கள் மற்றும் பால் இரண்டையும் மிக்சியில் நன்கு கூல் போன்று அரைத்து அதை உதட்டில் அப்ளை செய்து 10 நிமிடம் மேல் ஒரு காட்டனை தண்ணீர்ல் நனைத்து துடைக்க வேண்டும் இப்படி

Read more

இயற்கை முறையில் உடல் பருமனை சுலபமாக கட்டுக்குள் கொண்டுவரும் எளிமையான முறை.!

நமது வீட்டிலேயே கிடைக்கும் எளிய பொருட்களை கொண்டு உடல் பருமனை சுலபமாக கட்டுக்குள் கொண்டுவரும் முறைகளை பற்றி பார்ப்போம் .. உடல் பருமன் ..! பாதிப்பு உடற் பருமன் மற்றும் அதிக கொழுப்பு

Read more

அடேங்கப்பா கறிவேப்பிலை சாப்பிட்டா இவளோ பயன் இருக்கா …?

மக்கள் பலர் உணவின் வாசனையை அதிகரிக்கத்தான் கறிவேப்பிலை பயன்படுகிறது என்று கருதுகின்றனர். எனவே தான் சாப்பிடும்போது உணவில் கிடக்கும் கறிவேப்பிலையை எடுத்து கீழே போட்டு விடுகிறார்கள். ஆனால் இனிமேல் இப்படிச் செய்யாதீர்கள். ஏனெனில்

Read more

கவனிக்கவும் முக்கியமான ஒன்று கர்ப்ப காலத்தில் அடிவயிற்றில் வலி வரக் காரணங்கள்

பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அடிக்கடி வலி ஏற்பட்டால், மிகவும் பயமாக இருக்கும். இவ்வாறான வலிகள் ஏற்படுவது சாதாரணம் தான். அதற்காக சாதாரணமாக இருந்துவிடக் கூடாது. ஏனெனில் சில சமயங்களில் சிக்கலான பிரசவம்

Read more
error: Content is protected !!